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介護予防教室のお知らせ

 高齢者の自立した生活の確立と自己実現の支援、要支援・要介護状態への悪化を防止することを目的に各種介護予防教室を行っています。65歳以上で要介護認定を受けていない市民が対象となります。

 

「いきいき教室」のお知らせ

 高齢者の健康づくりと介護予防のための教室です。教室で得られた情報を生活に活かし、介護予防の必要性の理解と継続実施への動機付けとしてご利用ください。

 平成29年度「いきいき教室」日程表(コミュニティセンター三好・生き活きセンター会場)PDFファイル(395KB)

 平成29年度「いきいき教室」日程表(金木公民館・保健センター市浦会場)PDFファイル(371KB)

 

「ゆーゆー元気教室」のお知らせ

 こころと体の健康づくりのためにみんなで楽しく運動できる教室です。生き活きセンターにて毎週第3木曜日実施となります。入浴日となっていますので、「ゆーゆー元気教室」で汗を流して、温泉でさっぱりしませんか?

 平成29年度「ゆーゆー元気教室」日程表PDFファイル(263KB)

 

「ノルディック・ウォーク」のお知らせ

 ストックを持ち地面を突きながら歩きます。全身の筋肉を活用した有酸素運動ができ、生活習慣病、認知症予防、運動機能の向上を初めとした介護予防につながります。初級者コースから上級者コースまで、その日の参加者のレベルに合わせて3~4クラスに分かれ、それぞれのクラスに指導員がついてウォーキングを行います。

 平成29年「ノルディック・ウォーク」日程表PDFファイル(205KB)

 

「元気はつらつ教室」のお知らせ

 各地域に出向き、仲間と一緒に脳トレや軽い運動等を楽しむ介護予防教室を実施しています。各日程ごとに在宅介護支援センタースタッフにも来ていただき、介護に関する相談も行っています。ぜひご利用ください。

 平成29年度「元気はつらつ教室」日程表PDFファイル(136KB)

 

「いきいき出前講座」のお知らせ

 老人会や地区での集まり等に保健師等が出向いて、高齢者の健康づくりや生きがいづくりを応援します。お知らせの裏面が申請書となっています。申請書に記入の上、開催希望の2ヶ月前までにご相談ください。

 平成29年度「いきいき出前講座」お知らせワードファイル(187KB)

問い合わせ先

担当 地域包括支援センター

住所 〒037-0065 五所川原市字幾世森218番地6

電話 0173-38-3939

メールでのお問い合わせ

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